Откажување од пушење со хипнотерапија
Дали си уморен/уморна од неуспешни обиди да престанеш со пушење?
Без разлика дали си пробал/а никотински фластери, електронски цигари или си се потпирал/а само на силата на волјата, престанокот со пушење често може да изгледа како бескрајна борба.
Но, што ако твојот ум го има клучот за живот без цигари?
Хипнотерапијата е моќна алатка за ослободување од навиката за пушење, а откажувањето од пушење е можно – и не мора да биде долг и тежок процес.
Со помош на хипнотерапија и современи психолошки техники, можеш да ја промениш навиката, да ја намалиш желбата за цигари и да станеш непушач.
Како хипнотерапијата навистина може да помогне да престанеш со пушење?
Хипнозата е состојба на длабока релаксација и фокус, во која умот е подготвен за позитивна промена.
Хипнотерапијата работи на коренот на навиката – потсвесниот ум. Со менување на менталните асоцијации поврзани со пушењето, како што се ослободување од стрес, рутина или досада, хипнотерапијата помага да се отстранат тригерите кои те тераат повторно да запалиш цигара.
Кога се работи директно со потсвесниот ум, ослободувањето од пушење станува полесен и поприроден процес, во споредба со обидите кои се потпираат само на силата на волјата.
Во текот на процесот:
- се идентификуваат причините за пушење
- се намалува желбата за цигари
- се создава нов идентитет – непушач
- се зајакнува мотивацијата за здрав живот
Зошто хипнотерапијата функционира таму каде што други методи не успеваат?
Никотинските фластери ја третираат зависноста, но не и самото однесување. Електронските цигари, пак, често само ја заменуваат една навика со друга.
Кога пушењето се прекинува нагло, многу луѓе доживуваат силни симптоми на откажување, што често доведува до повторно започнување со пушење.
Хипнотерапијата за ослободување од пушење е поинаква – таа работи со вистинската причина зад навиката.
Програма за ослободување од пушење
Сесиите се одвиваат онлајн.
За време на сесијата, те водам во состојба на длабока релаксација, при што умот станува поотворен за позитивни сугестии. Токму во оваа смирена и фокусирана состојба започнува вистинската промена.
Сесиите за хипнотерапија се прилагодени на твоите индивидуални навики, тригери и причини поради кои сакаш да престанеш со пушење. Во текот на целиот процес ти остануваш целосно свесен/свесна и во контрола – хипнотерапијата не е контрола на умот, туку начин да се активира делот од твојот ум кој сака поздрав и послободен живот.
Програмата за ослободување од пушење со хипнотерапија е структурирана и насочена кон трајна промена. Се состои од
1. Бесплатна консултација
Краток разговор за твојата мотивација, навики и подготвеност да престанеш со пушење.
2. Прва сесија
Трае околу 2 – 2,5 часа и вклучува проценка, разговор и хипнотерапија за намалување на зависноста.
3. Втора сесија
По 7–10 дена се одржува втората сесија, која ја зајакнува одлуката и го потврдува новиот идентитет – непушач.
Дополнително ќе добиеш аудио сесии и практични насоки кои ќе ти помогнат да ја одржиш промената.
Колку чини програмата?
Дали си пресметал/а колку пари трошиш на цигари секој месец?
Ако пушиш една кутија дневно, тоа се стотици евра годишно — пари кои буквално исчезнуваат во чад.
Но, прашањето не е само колку чини пушењето.
Колку вреди твоето здравје?
Колку вреди да дишеш полесно, да имаш повеќе енергија и да знаеш дека правиш нешто добро за себе и за своето тело?
Многу луѓе се двоумат кога станува збор за инвестирање во промена, но вистината е едноставна:
Цигарите се трошок што се повторува секој ден, додека одлуката да престанеш е инвестиција што може да ти донесе доживотни придобивки.
Вредноста на пакетот за трансформација е 444 евра.
Прашањето не е само:
„Колку чини програмата?“
Туку:
„Колку вреди слободата од пушење?“
Гаранција и стапка на успех
Многу луѓе прашуваат дали постои гаранција дека ќе успеат да престанат со пушење.
Ниту еден метод не може да гарантира успех за секој човек.
Најважниот фактор за успех е личната одлука и подготвеноста за промена.
Хипнотерапијата е алатка која му помага на умот да ги промени автоматските навики и да ја намали желбата за цигари, но вистинската промена започнува со силна лична мотивација.
Она што можам да го гарантирам е дека програмата користи докажани техники од хипнотерапија кои им помогнале на многу луѓе успешно да се ослободат од пушењето.
Ако навистина сакаш да престанеш со пушење и си подготвен/а да направиш промена, шансите за успех се многу високи.